Besser sitzen und Das Becken als Zentrum der Bewegung

Viele Menschen müssen beruflich oder auch in ihrer Freizeit über mehrere Stunden sitzen.

Vielleicht gehören auch Sie dazu ? Diese einseitige Belastung erfordert, das wir Einschränkungen und Anspannungen, die dadurch entstehen, regelmäßig lösen.

Damit Sitzen wieder angenehm wird, muss das Becken frei beweglich sein. Der Beckenboden gehört in Zusammenspiel aller beteiligten Muskelgruppen unbedingt mit dazu. Es wird im Kurs schützende und kräftigende Übungen geben. Der praktische Teil überwiegt neben einigen kurzen theoretischen Erläuterungen.

Durch die vielfältigen überraschenden Lektionen erleben Sie gleichfalls die Lockerung der Rumpf-, Schulter- und Nackenmuskulatur.


Seminare Details

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Veranstaltungsort

Vitalzentrum SchwarzenbergAnton-Günther-Straße 1, Schwarzenberg, 08340, Deutschland