Vielleicht kennen Sie das: Tagsüber ist es bei der Flut von Aufgaben, Terminen und Informationen schwierig, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. In den Pausen gelingt es kaum abzuschalten und zu entspannen. Und auch abends beim Einschlafen dreht sich das Gedankenkarussell weiter. Sie haben Schwierigkeiten die Tagesgeschehnisse loszulassen und einzuschlafen. Oder Sie wachen in der…