Viele Menschen müssen beruflich oder auch in ihrer Freizeit über mehrere Stunden sitzen. Vielleicht gehören auch Sie dazu ? Diese einseitige Belastung erfordert, das wir Einschränkungen und Anspannungen, die dadurch entstehen, regelmäßig lösen. Damit Sitzen wieder angenehm wird, muss das Becken frei beweglich sein. Der Beckenboden gehört in Zusammenspiel aller beteiligten Muskelgruppen unbedingt mit dazu….

Vielleicht kennen Sie das: Tagsüber ist es bei der Flut von Aufgaben, Terminen und Informationen schwierig, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. In den Pausen gelingt es kaum abzuschalten und zu entspannen. Und auch abends beim Einschlafen dreht sich das Gedankenkarussell weiter. Sie haben Schwierigkeiten die Tagesgeschehnisse loszulassen und einzuschlafen. Oder Sie wachen in der…