Becken als Zentrum der Bewegung – Feldenkrais-Frühjahrskurs
Wir werden mit der Ausführung alltäglicher Bewegungen wie z. B. dem Liegen, dem Sitzen, dem Stehen oder dem Gehen experimentieren und mittels geführter Aufmerksamkeit die Bewegungswahrnehmung verbessern.
Nicht kraftzehrende, sondern „intelligente“ Bewegungen können gelernt werden, um Ihre Energie, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination zu verbessern.
Das Seminar versteht sich als organischer Lernprozess, der auf die Spannung der Muskulatur, auf die Reorganisation der Wirbelsäule, die Körperhaltung, den Umgang mit Schmerz und Bewegungseinschränkungen und auf neurologische Prozesse positiven Einfluss nehmen kann.
„Jeder Moment, in dem man wach ist, ist ein Zusammenspiel aus Denken, Fühlen, Bewegen und Empfinden. Diese Dinge balancieren sich aus und dann entsteht Bewusstheit, dann entstehen reife, erwachsene Entscheidungen.“
Moshé Feldenkrais